Herkullisia ja herkullisia kukkakaalihelppoja. Sopii paastoille, kasvissyöjille tai yksinkertaisesti niille, jotka haluavat monipuolistaa päivittäistä ruokavaliotaan.
Keittämisen kuvaus:
Voit tehdä kukkakaali-leipäjauhoja mannasuurilla aamiaiseksi tai välipalaksi päivän aikana. Ruoka on yksinkertainen, runsas ja herkullinen. Valkosipulikastike on ihanteellinen tällaisiin leivonnaisiin. Se valmistetaan kirjaimellisesti kiireesti ja edullisimmista tuotteista. Ota 3 rkl. lisää majoneesi, lisää 3 rkl. smetana, 2-3 kynsi murskattua valkosipulia ja mahdolliset tuoreet yrtit. Sekoita kaikki hyvin ja aromaattisin kastike on valmis. Kokeile!
Tarkoitus: Lounaalle / Illalliselle / Nopeasti
Pääaineosa: Vihannekset / Kaali / Vilja / Manna / Kukkakaalilautaset
: Kuumat ruokia / Kotletit
Ruokavalio: Lenten ateriat / Kasvisruoka
ainekset:
- Kukkakaali - 500 grammaa
- Sipuli - 1 pala
- Manna - 3 rkl. lusikat (dioilla)
- Tärkkelys - 3 Art. lusikat (dioilla)
- Kasviöljy - 50 millilitraa (paistamiseen)
- Suolaa maun mukaan
- Jauhettu musta pippuri - maun mukaan
Tarjoukset: 6-8
Kuinka keittää "Kukkakaali-leipäjauhoja mannassa"
Valmista kaikki ainesosat. Keitä kaalia suolavedessä 5–7 minuuttia. Taita sitten seulalle niin, että kaikki vesi on lasista. Hiominen kaali soseeseen millä tahansa sopivalla tavalla. Lisää manna, tärkkelys, karkeasti raastettu sipuli, suola ja jauhettu pippuri maun mukaan. Sekoita kaikki hyvin. Levitä seos ruokalusikalla öljyllä kuumennettuun paistinpannuun. Porsaatit eivät saisi olla liian suuria tai korkeita, koska se kypsentää ne tasaisemmin.