Diet Lagman - Askel Askeleelta Resepti Valokuvalla

Sisällysluettelo:

Diet Lagman - Askel Askeleelta Resepti Valokuvalla
Diet Lagman - Askel Askeleelta Resepti Valokuvalla

Video: Diet Lagman - Askel Askeleelta Resepti Valokuvalla

Video: Diet Lagman - Askel Askeleelta Resepti Valokuvalla
Video: Pəhriz zamanı etdiyimiz 6 SƏHV 2024, Maaliskuu
Anonim

Lagman on itämainen ruokalaji. Runsas ja maukas, keitetyt lampaan tai naudanlihan kera. Ehdotan resepti ruokavalion lagmanille kanan kanssa ja ilman perunoita. Ruokasta tulee maukas ja terveellinen!

Keittämisen kuvaus:

Ruokavalion jälkikäteen valmistamisen osalta haluan lisätä selvennyksiä. Hän on ruokavalio ei siksi, että voit laihtua hänen kanssaan. Niin monien nuudeleiden kanssa kukaan ei ole vielä menettänyt painoaan, mutta koska kaikki voivat syödä turvallisesti ruoansulatuskanavan, maksan ja munuaisten sairaudet. Ja tietysti perunoiden puuttuminen vähentää jonkin verran tämän ruuan kaloripitoisuutta. Ja kananliha tekee lagmanista lempeän vatsalle, koska karitsa ja liha on kehon vaikeampi sulautua. Jos kokit lagmania paljon liemiä, se näyttää paksulta keitolta. Ja vähemmän liemiä - gulasiin kastikkeella ja vihanneksilla. Herkullinen joka tapauksessa!

Tarkoitus: Lounaaksi / illalliseksi

Pääaineosa: Vihannekset / Siipikarja / Kana-

astiat: Kuumat ruokia

Keittiön maantieteellinen sijainti: Itäinen

Ruokavalio: ruokavalio / PP-reseptit

ainekset:

  • Kanajalka - 350 grammaa
  • Sipuli - 1 pala
  • Porkkanat - 1 pala
  • Kesäkurpitsa - 1 pala
  • Vihreät pavut - 150 grammaa
  • Bulgariapippuria - 1 pala
  • Tomaatti - 150 grammaa
  • Suolaa maun mukaan
  • Auringonkukkaöljy - 30 millilitraa
  • Nuudelit - 250 grammaa

Tarjoukset: 3-4

Kuinka keittää "Diet Lagman"

Valmista ainesosat lagmanin valmistamiseksi. Pese kanan jalka ja peitä vedellä. Kuumenna kiehuvaksi, laske lämpö alhaiseksi ja poista vaahto. Kypsennä kana, kunnes tarjous. Kuori, pese ja hienonna sipulit ja porkkanat. Laita pata. Keitä kevyesti 8-10 minuutin ajan, mutta älä valmista ylikypsää. Pese vihreät pavut ja laita ne padaan. Pese kesäkurpitsa, kuori. Nuoria ei voi puhdistaa. Leikkaa kesäkurpitsa satunnaisesti ja lisää pataan. Pese paprikat, kuori ne siemenistä ja väliseinistä ja leikkaa nauhoiksi.

Suositeltava: