Salaatti on herkullinen ja terveellinen. Siemenet ja siemenet muuttavat tavallisen salaatin maun ja antavat sille erityisen maun. Tällainen kirkas salaatti koristaa täydellisesti pöydän lounaaksi tai illalliseksi. Tule auttamaan itseäsi!
Keittämisen kuvaus:
Valitaan herkullisia tomaatteja ja tuoretta pinaattia. Säädä siementen ja siementen lukumäärä mielesi mukaan. Minulla on vain kasa tl. En kuivaa siemeniä ja siemeniä, joten ne ovat paremmin kyllästettyjä öljyllä ja täydentävät tomaatteja hyvin pinaatilla. Helppo, maukas ja terveellinen. Kokeile!
Tarkoitus: Lounaalle / Illalliselle / Vaahdettu Pääosa
: Vihannekset / Tomaatti / Siemenet / Seesamruoka
: Salaatit
Dieetti: Lenten-ruokia / Kasvisruoka / Salaatit ilman / PP-reseptejä
ainekset:
- Tomaatti - 1-2 pala
- Pinaatti - 1 nippu
- Auringonkukansiemenet - 1 tl
- Pellavansiemenet - 1 tl
- Seesaminsiemenet - 1 tl
- Oliiviöljy - 3-4 rkl. lusikat
- Balsamietikka - 0,5 tl
- Suola - 1 ripaus
- Mustapippuria - 1 ripaus
Tarjoukset: 1-2
Kuinka valmistaa "Tomaattisalaattia seesaminsiemeniä, siemeniä ja pellavansiemeniä"
Valmistetaan ainesosat. Kaada oliiviöljy kulhoon, lisää suola ja balsamietikka. Lisää sitten siemenet, seesami- ja pellavansiemenet. Sekoitamme kaiken. Pestään pinaatti, leikataan ja laitetaan lautaselle. Leikkaa tomaatti viipaleiksi ja lisää pinaatti. Kaada salaatti öljyä siemenineen ja siemenineen.