Resepti uunissa leivottujen kesäkurpitsojen keittämiseen reseptilla on hyvin yksinkertainen. Mitään tarpeetonta, vain terveellisiä ja terveellisiä ruokia, joilla on vähän kaloreita! Totta terveelliseen ruokaan, se on herkullista!
Keittämisen kuvaus:
Tämä yksinkertainen resepti kesäkurpitsaksi leivotulla kesäkurpitkalla, tein siitä erityisesti hyödyllisen. Hän auttaa minua suoraan, kun haluan järjestää itselleni "purkamisen" päivinä lomien jälkeen tai ennen merimatkaa. Joten ota se käyttöön ja ole terveellinen!
Tarkoitus: Lounas / Päivällinen / Terveellinen lounas / Kevyt illallinen
Pääosa: Vihannekset / Kesäkurpitsa / Meijerituotteet / Hapankerma-
astia: Kuumat ruokia
Ruokavalio: Dieettiruoka / Kasvisruoka
ainekset:
- Kesäkurpitsa - 2-3 kpl
- Valkosipuli - 1 pala (1 keskikokoinen pää)
- Smetana - 1 lasi
- Mausteet - maun mukaan
Tarjoukset: 3-4
Kuinka keitä "Uunissa leivotut kesäkurpitsaa smetanaa"
1. Pese ja kuivaa kesäkurpitsa. Leikkaamme ne pituussuunnassa, laitamme ne leivinlevylle tai leivonta-astiaan, leikkaa. Suola ja hiero mausteilla maun mukaan. 2. Sekoita smetana erillisessä kulhossa hienonnetun valkosipulin kanssa. Suolaa maun mukaan. Kaada kesäkurpitsa tällä kastikkeella, lähetä ne sitten uuniin paistamaan 30–40 minuuttia. 3. Valmis! Tarjoile suosikkilipusi kanssa ja nauti terveellisestä päivällisestä!